~生きることが辛いと思ったらチャンス、頑張るのやめよ!!~

普通の高校生がうつ病になった。うつ病に隠されていたメッセージとは....

【怒られるのが異常に怖いのはなぜ?】原因と心理そして克服法を分かりやすく解説!

●怒られるのが怖くて、常にビクビクしている ●怒られることを避けたくて、人目ばかり気にしてしまう ●怒られないために、自分を犠牲にしてしまう ●怒られるとそれが頭から離れずに、ひどく落ち込んでしまい立ち直れない このような状態で悩んでいませんか? …

不安で不安でたまらないあなたへ!心がスーッと軽くなる5つの対処法!

不安なると気持ちが落ち着かず、いてもたってもいられなくなります。 解消したくても、考えれば考えるほど不安は膨らみます。 初めは小さかったはずの不安が次第に大きくなり自分自身でも何が不安なのかよくわからなくなってしまうこともあります。 手に汗を…

なぜかモヤモヤする!気持ちがスッキリしないときに試してほしい5つの解消法!

理由がわからないけどモヤモヤする時ってありますよね。 心がソワソワして落ち着かない。何かやろうにも手に付かない。 何だかイライラした気持ちも混じってるような、でもモヤモヤする気持ちの方が大きい。 そんなモヤモヤした気持ちを解消する方法が分かっ…

【人と比べて落ち込んでしまう人必見】簡単な6つの考え方で即解決!

なぜか人は人と比べてしまいます。 幸せを人と比べてしまったり、事あるごとに優劣つけてしまったり。 その度に落ち込んだり、劣等感にひたったり、あまりいいことはありせんよね。 できれば人と比べることをやめたいと思っている方も多いと思います。 そこ…

【生きてても楽しいことがないと感じる人必見】劇的に楽しい人生に変わる6つの方法!

一度きりの人生、どうせなら思い切り楽しみたい! 生きていると誰しも願うことだと思います。 でもどうしたら楽しくなるんだろう? 周りのみんながキラキラ輝いているように見えて、もっとお金があったら楽しいのに、もっと時間があれば楽しめるのに、と思っ…

【素の自分を出せない人必見】本当の自分を出して自分らしく生きる方法!

〝人前だと自分の素が出せない〟 〝本来の自分でなく演じた姿で振舞ってしまう〟 〝周りの意見に合わせて、流されてしまう〟 〝みんなに合わせて楽しくなくても作り笑いをしてしまう〟 このように生きていると、長い人生疲れてしまいます。 出来ることなら偽…

【言いたいことが言えないあなたへ】コレで改善!簡単な6つの対処法!

言いたいことを言えないという悩みを抱えている人は多いのではないでしょうか? 小さな時はストレートに心の思ったままに良いことも悪いことも口にしていたと思います。しかし歳を重ねるうちに、 〝これは言うのやめておこう。〟 〝面倒なことになるなら何も…